О пользе движения для диабетиков известно давно. А вот пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, врачи обычно советуют ограничивать физическую активность. И даже мне с моим "пролапсом" участковый врач не посоветовала ходить в спортзал.
Иного мнения придерживается Райнер Хамбрехт, кардиолог из Лейпцигского университета. Он считает, что движение надо рассматривать как терапевтическое средство, которое, как и лекарство, можно дозировать. При ишемической болезни сердца можно продлить жизнь, начав заниматься спортом.
При движении внутри сосудов производится фермент, который обеспечивает образование молекул окиси азота. Это вещество повышает эластичность сосудов, которая при атеросклерозе существенно ограничена. Значит, занятия спортом позволяют остановить (повернуть) начавшийся процесс обызвествления сосудов.
Предположение подтверждено опытным путём. Для проверки были отобраны 100 мужчин, чьи сосуды сердца были уже сужены на 75%. Половина этих пациентов прошла процедуру стентирования
расширение сосудов с помощью специальных баллончиков). Второй группе прописали занятия спортом — каждый день по 20 минут.
Через год лейпцигские врачи подвели итог: 88 процентов «спортсменов» никаких жалоб на здоровье не предъявляли.Среди тех, кому вводили баллончики, таковых оказалось лишь 70 процентов.Кроме того, некоторым из них пришлось вводить дополнительные стенты, а кое-кто попадал в больницу из-за сильных болей в груди.
Еще лет двадцать назад опытным путем было установлено, что люди, регулярно занимающиеся физкультурой, примерно в два раза реже заболевают некоторыми видами рака, чем те, кто этого не делает. Даже тяжелым раковым больным умело составленные программы физических упражнений помогают справиться с недугом.
В США вышли две книги, написанные женщинами со сходной судьбой. Автор одной из них Каролин Келин, хирург, ведущий в стране специалист по раку молочной железы, сама заболела раком.
Перенесла пять операций, сеансы химиотерапии. При этом она использовала любую возможность, чтобы побегать или посетить тренажерный зал. Она здорова и в своей книге дает совет, как можно скорее приступать к выполнению физических упражнений.
У автора другой книги, Анны Шварц, обнаружилась одна из разновидностей рака лимфатической ткани. Работая медсестрой в клинике для раковых больных, она видела, что те пациенты, которые, не смотря на плохое самочувствие после химиотерапии, занимались физкультурой, справляются с болезнью лучше.
Анна последовала их примеру, стала по мере своих возможностей бегать и играть в теннис. Победил злокачественную опухоль знаменитый велосипедист Лэнс Армстронг, не в последнюю очередь благодаря движению и после этого выигрывал семь раз подряд труднейшую многодневную велогонку «Тур де Франс».
Подтверждено экспериментами: доктор Джеффри Мейер-Хардт из Бостона наблюдал за 816 пациентами, страдавшими раком толстой кишки. Все они были оперированы и прошли курсы химиотерапии. Через три года у тех, кто занимался бегом два-три часа в неделю, случаи появления вторичных опухолей наблюдались заметно реже, чем у тех, кто не отличался большой подвижностью.
Коллега Мейерхардта Майкл Хомс изучал истории болезней трех тысяч женщин, болевших раком молочной железы, сравнивая их с данными о физической активности пациенток. У тех, кто три-четыре часа в неделю посвящал прогулкам, риск умереть от этой болезни снижается на 50 процентов.
Конечно, нельзя спешить с окончательными выводами. От разных болезней
умирают пациенты, которых не упрекнешь в малоподвижности. Много
факторов, влияет на возникновение и
развитие болезней. В наше время пусковым фактором более, чем в 45% возникновения болезней являются стрессы.
Было бы интересно узнать ваше мнение о моём сообщении, уважаемые читатели.
Комментариев нет:
Отправить комментарий